Min svartsjuka
Jag borde alltså lägga locket på och bara ha kul, ..
Vad gör man egentligen om man är så svartsjuk att det gör ont i hela hjärtat trots att man inte har anledning nog? Kan man kräva att ens partner ska låta bli att prata med andra tjejer, titta på filmer där det kan råka visas en snygg tjej eller något annat som knappast kan räknas inom spannet för normalt?
Man brukar säga att svartsjuka dödar kärleken. Det är nog ganska sant. Man brukar också säga att svartsjuka beror på dålig självkänsla. Det stämmer nog det med.
Så för att slippa svartsjuka och därigenom rädda kärleken så krävs det alltså att man ska få en bättre självkänsla. Det hör ju vem som helst att det är lättare sagt än gjort. Det finns nog lika många "botemedel" mot dålig självkänsla som det finns personer som lider av det, eftersom anledningen till den dåliga självkänslan är det man måste ta tag i - och vad den anledningen är varierar ju förstås.
Så vad gör man då under tiden, innan svartsjukan har lagt sig och självkänslan växt? Hur hanterar man de känslorna som styr en, och som gör att man egentligen vill kontrollera sin partner? Man lägger locket på. Man ignorerar de känslorna. Man lider som fan, men man går aldrig så långt att man faktiskt gör handling av svartsjukan. Om du vet att dina känslor egentligen inte är rationella så får du inte utsätta din partner för dem. Det är hårt sagt, men det är sant. Han eller hon förtjänar inte att kontrolleras. Han eller hon förtjänar inte att behöva anpassa sitt liv efter något så orättvist.
För varje gång som du lever ut de känslorna som har dig fast i sitt grepp så får de liksom vatten på sin kvarn. Då växer känslorna. Då säger du till din kropp och dina "dumma tankar" att det är rätt att känna så. Det är så man utvecklar en fobi och det är så man spär på en svartsjuka.
Det kan kännas rimligt att din partner helt enkelt bara måste sluta ha lite för urringat om det gör dig sååå ledsen. Vad är ett litet klädesplagg i jämförelse med din psykiska smärta? Eller att han helt enkelt får låta bli att prata med sin kvinnliga kollega. Vad är ett samtal värt i jämförelse med din ångest? Och om han väljer att prata med henne framför att göra som du vill så betyder det ju bara att han egentligen vill ligga med henne. Eller? Nej. Så är det inte. Det kan kännas rimligt i din ångestfyllda hjärna men det är det inte, och det vet du. Som sagt; Lever du ut svartsjukan så växer den.
Källa
